Prendre soin de soi
Prendre soin de soi

QIGONG, RELAXATION, BIEN-ETRE EN GIRONDE

En tant qu'animatrice de Qi Gong, de Nia et de gymnastique sensorielle , j'interviens dans le cadre de l'association Relaxation en Cubzaguais et Fronsadais.

Différents cours sont accessibles,

 

Pour toutes questions, je vous invite à me contacter ou à visiter le site : 

www.qigong-relaxation-33.fr

 

 

Le Qi Gong, "travail de l'énergie vitale", est une gymnastique traditionnelle chinoise, pratiquée depuis des millénaires.

 

C'est l'art d'utiliser le mouvement, le souffle et l'esprit pour purifier et renforcer l'énergie vitale.

 

Technique complète et structurée, facilement accessible, le Qi Gong nous permet de découvrir notre corps sous ses différentes formes et manifestations (physique, psychique, énergétique...).

 

C'est une pratique de santé agréable et efficace qui développe nos capacité, améliore notre état de santé et amène un meilleur bien-être corporel :

  • Relâchement des tensions mentales et physiques,
  • Renforcement et assouplissement des muscles et tendons,
  • Régularisation et allongement du souffle,
  • Développement de l'équilibre et du repérage du corps dans l'espace...

Ensemble de mouvements effectués lentement, le Qi Gong s'adapte à la condition physique de tous, hommes et femmes.

 

lien utile : 

www.qigong-relaxation-33.fr

 

Isabelle Trubert

 

07.82.27.52.21

ou

isabelle.trubert@orange.fr

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